Світ · Україна · УНІАН

О котрій годині лягати спати, щоб вранці бути бадьорим: експерти зі сну дали відповідь

Здоровий режим - це не 5 годин сну однієї ночі та 10 - іншої. Потрібно дотримуватися однакової кількості годин сну щоночі.